Skip to content
Gratin de bananes jaunes (plantain)
Hauptgericht

Gratin de bananes jaunes (plantain)

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • bananes jaunes (plantain) (épluchées)Obst & Gemüse8 Stücke
  • eauAndere1,5 Liter
  • sel (pour l'eau de cuisson et la béchamel)Gewürze5 g
  • lard fumé (en morceaux (facultatif))Fleisch150 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cive (ciselée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment végétarien (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurreMilchprodukte60 g
  • farineVorräte60 g
  • laitMilchprodukte600 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • muscade (moulue (facultatif))Gewürze1 g
  • fromage râpé (selon les goûts)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

408kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
9 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kartoffelstampfer
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les bananes jaunes

    • Laver et éplucher les bananes plantain.
    • Les faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter puis les écraser grossièrement et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir le lard et les condiments

    • Dans une casserole, faire revenir les morceaux de lard jusqu'à ce qu'ils soient légèrement marqués.
    • Ajouter l'oignon, le persil, la cive et le piment végétarien.
    • Faire suer quelques minutes puis débarrasser et réserver.
    Schritt 2
  3. Préparer la béchamel

    • Dans la même casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine en mélangeant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
    • Verser le lait progressivement en remuant sur feu moyen jusqu'à ce que la béchamel épaississe légèrement.
    • Ajouter le lard et les condiments réservés, saler, poivrer et ajouter un peu de muscade.
    Schritt 3
  4. Monter le gratin

    • Déposer une petite quantité de béchamel au fond du plat à gratin.
    • Ajouter les bananes jaunes écrasées puis terminer par une dernière couche de béchamel.
    • Bien mélanger le tout et couvrir généreusement de fromage râpé.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    • Laisser tiédir quelques instants avant de servir.
    Schritt 5