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Gummies « botox » hibiscus, chia et fruits rouges
Dessert

Gummies « botox » hibiscus, chia et fruits rouges

5 Std.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • eau (à porter à ébullition)Andere500 ml
  • fleurs d'hibiscus séchées (pour l'infusion)Vorräte10 g
  • miel bio (liquide)Vorräte30 g
  • graines de chiaNüsse & Samen20 g
  • gélatine en poudre (bovine ou végétale, réhydratée dans un peu d'eau)Vorräte30 g
  • framboises fraîches (lavées au vinaigre blanc)Obst & Gemüse150 g
  • grenade (égrenée, membranes blanches retirées)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

56kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
4 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Sieb
  • Rührschüssel
  • moule

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Infuser l'hibiscus

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Ajouter les fleurs d'hibiscus et laisser infuser.
    • Ajouter le miel et le laisser fondre doucement.
    Schritt 1
  2. Filtrer l'infusion

    • Retirer les fleurs d'hibiscus à l'aide d'une passoire.
    Schritt 2
  3. Ajouter gélatine et chia

    • Ajouter la gélatine préalablement gonflée dans un peu d'eau.
    • Ajouter les graines de chia.
    • Laisser chauffer quelques minutes à feu moyen en mélangeant.
    Schritt 3
  4. Préparer le moule aux fruits

    • Disposer les framboises et les grains de grenade dans le moule.
    Schritt 4
  5. Couler le mélange

    • Verser le mélange gélatine-hibiscus-chia encore chaud sur les fruits pour bien les recouvrir.
    Schritt 5
  6. Réfrigérer

    • Placer le moule au réfrigérateur jusqu'à prise complète (la durée varie selon la gélatine utilisée).
    Schritt 6