Skip to content
Menu
High Protein Tiramisu Overnight Oats
Frühstück

High Protein Tiramisu Overnight Oats

15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
von @fitness.compani0n12 Importe0 Mal gekocht
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • HaferflockenGetreide50 g
  • Skyr (natur)Milchprodukte175 g
  • Proteinpulver (Espresso Dark Chocolate Mocha)Andere30 g
  • ChiasamenNüsse & Samen15 g
  • Backkakao (zum Bestäuben)Vorräte7 g
  • Kaffee (abgekühlt)Getränke240 ml

pro Portion

Nährwerte

465kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
51 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Oats anrühren

    • Haferflocken, Chiasamen und Proteinpulver in eine Schüssel geben.
    • Den abgekühlten Kaffee dazugeben und alles gut miteinander verrühren.
    Schritt 1

  2. Quellen lassen

    • Die Mischung abdecken und im Kühlschrank quellen lassen.
    Schritt 2

  3. Toppen und servieren

    • Die Oats mit Skyr toppen.
    • Backkakao darüber sieben und genießen.
    Schritt 3
Mezze holen