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Knoblauch-Hähnchen mit Fächerkartoffeln
Hauptgericht

Knoblauch-Hähnchen mit Fächerkartoffeln

45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Hähnchen (gewaschen und abgetupft)Fleisch400 g
  • Kartoffeln (gewaschen, in dünne Scheiben eingeschnitten)Obst & Gemüse300 g
  • SalzGewürze5 g
  • RosmarinGewürze2 g
  • OlivenölVorräte30 ml
  • Hähnchen-Allrounder GewürzGewürze8 g
  • Brokkoli (klein geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauchzehen (klein geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
  • KochsahneMilchprodukte200 ml
  • GemüsebrüheVorräte5 g
  • PfefferGewürze1 g
  • ChilliGewürze1 g
  • Frische Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

587kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
46 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Kartoffeln vorbereiten

    • Die Kartoffeln waschen und dünne Scheiben einschneiden, sodass sie sich fächerartig öffnen.
    Schritt 1
  2. Fächerkartoffeln garen

    • Die Kartoffeln mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Rosmarin würzen.
    • Im Airfryer bei 195 °C garen.
    Schritt 2
  3. Hähnchen marinieren

    • Das Hähnchen waschen und abtupfen.
    • Mit Olivenöl, dem Hähnchen-Allrounder und Salz marinieren.
    Schritt 3
  4. Hähnchen anbraten

    • Eine Pfanne erhitzen und das Hähnchen beidseitig goldbraun braten.
    • Anschließend beiseitelegen.
    Schritt 4
  5. Brokkoli und Knoblauch vorbereiten

    • Den Brokkoli und den Knoblauch kleinschneiden.
    Schritt 5
  6. Brokkoli kochen und Knoblauch anbraten

    • Den Brokkoli in Salzwasser gar kochen.
    • Den Knoblauch in der Pfanne anbraten.
    Schritt 6
  7. Knoblauch-Sauce zubereiten

    • Mit der Kochsahne ablöschen.
    • Mit Salz, Pfeffer, Chilli und etwas Gemüsebrühe würzen und köcheln lassen.
    Schritt 7
  8. Anrichten

    • Das Hähnchen mit dem Brokkoli, den Fächerkartoffeln, der Knoblauch-Sauce und der frischen Petersilie servieren.
    Schritt 8