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Knoblauch-Steak-Pasta
Hauptgericht

Knoblauch-Steak-Pasta

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Pasta (Paccheri Rigati)Getreide250 g
  • Entrecôte (ganz, in Würfel geschnitten zum Servieren)Fleisch300 g
  • Öl (zum Braten)Vorräte15 ml
  • Butter (Flocke)Milchprodukte20 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Knoblauch (gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Mehl (zur Bindung)Vorräte10 g
  • SahneMilchprodukte100 ml
  • RinderfondVorräte200 ml
  • Parmesan (gerieben)Milchprodukte50 g
  • Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse10 g
  • SalzGewürze3 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Gewürze2 g
  • Meersalz (grob)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

1.028kcal

Kohlenhydrate
98 g
Eiweiß
53 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld
  • Backofen
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Steak scharf anbraten

    • Öl in einer sehr heißen Pfanne erhitzen.
    • Das Entrecôte von beiden Seiten scharf anbraten, bis es schön Farbe hat.
    • Das Steak herausnehmen und im Ofen bei etwa 50–60 °C warm halten.
    Schritt 1
  2. Soße ansetzen

    • Herd etwas herunterdrehen und die Butter in die Pfanne geben.
    • Zwiebelwürfel und gehackten Knoblauch anschwitzen.
    • Mehl zur Bindung einstreuen.
    Schritt 2
  3. Soße köcheln lassen

    • Mit Rinderfond und Sahne ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    • 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
    • Den geriebenen Parmesan einrühren.
    Schritt 3
  4. Pasta kochen

    • In der Zwischenzeit die Pasta in Salzwasser bissfest kochen.
    Schritt 4
  5. Pasta in die Soße geben

    • Die gekochte Pasta in die Soße geben und einmal durchschwenken.
    • Die gehackte Petersilie unterheben.
    Schritt 5
  6. Steak würfeln und servieren

    • Das warmgehaltene Steak in Würfel schneiden.
    • Die Steakwürfel auf der Pasta anrichten.
    • Mit grobem Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.
    Schritt 6