Hauptgericht
Krautrouladen aus dem Ofen
1 Std. 50 Min.Für 8Nutri-Score B€€
rezept von
@ikosunkitchen
was Sie brauchen
Spitzkohl oder großer flacher Weißkohl (Strunk herausgeschnitten, Blätter abgelöst)Obst & Gemüse3 kg
Reis (mit lauwarmem Wasser eingeweicht und gewaschen)Getreide400 g
grober BulgurGetreide60 g
RinderhackfleischFleisch300 g
Zwiebeln (fein gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
Knoblauchzehen (gerieben)Obst & Gemüse5 Stücke
Petersilie (fein gehackt)Obst & Gemüse30 g
Tomatenmark (für die Füllung)Vorräte45 g
PaprikamarkVorräte20 g
Olivenöl oder SonnenblumenölVorräte100 ml
PaprikapulverGewürze5 g
schwarzer Pfeffer (gemahlen)Gewürze2 g
Minze (getrocknet)Gewürze1 g
SumachGewürze2 g
gemahlener KreuzkümmelGewürze1 g
Chili (gemahlen)Gewürze1 g
SalzGewürze10 g
Tomatenmark (für die Sauce)Vorräte30 g
Butter (für die Sauce)Milchprodukte15 g
Wasser (heiß)Andere550 ml
schwarzer Pfeffer (für die Sauce)Gewürze1 gpro Portion
391kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Füllung vorbereiten
Kohlblätter lösen
Rouladen wickeln
Sauce zubereiten
Backen
meistgekochte zuerst
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