Hauptgericht
Light Zuppa Toscana Soup
40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@lowcarblove
was Sie brauchen
Italian sausage (casing removed)Fleisch450 g
onion (diced)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse3 Stücke
chayote (peeled and diced)Obst & Gemüse2 Stücke
sun-dried tomatoes (chopped)Vorräte40 g
Italian seasoning (1 tsp)Gewürze5 g
garlic powder (1 tsp)Gewürze3 g
onion powder (1 tsp)Gewürze3 g
chilli flakes (to taste)Gewürze2 g
salt (to taste)Gewürze3 g
black pepper (to taste)Gewürze2 g
bone brothVorräte1 Liter
almond milk (unsweetened)Getränke240 ml
kale (stems removed, chopped)Obst & Gemüse150 g
parmesan cheese (freshly grated)Milchprodukte40 gpro Portion
376kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Brown the sausage
Add the aromatics
Add the vegetables and seasoning
Simmer the soup
Add the kale and parmesan
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