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Marka batata boulettes (ragoût de pommes de terre et boulettes de viande hachée)
Hauptgericht

Marka batata boulettes (ragoût de pommes de terre et boulettes de viande hachée)

50 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch300 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sel (1 c. à café pour les boulettes, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • poivre (1 c. à café pour les boulettes, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • paprika (1 c. à café pour les boulettes, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • curcuma (1 c. à café pour les boulettes, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • gingembre (1 c. à café pour les boulettes, 1 c. à café pour la sauce)Gewürze2 Stücke
  • huile d'olive (1 c. à soupe pour les boulettes, 2 c. à soupe pour la sauce)Vorräte45 ml
  • concentré de tomate (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
  • pulpe de tomate (en boîte)Vorräte400 g
  • eau (bouillante)Andere700 ml
  • pommes de terre (coupées en cubes)Obst & Gemüse4 Stücke
  • petits pois surgelés (surgelés)Obst & Gemüse150 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g

pro Portion

Nährwerte

307kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
18 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande hachée

    • Mettre la viande hachée dans un saladier avec l'oignon coupé en morceaux.
    • Ajouter le sel, le poivre, le curcuma, le gingembre et le paprika.
    • Verser un peu d'huile d'olive et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Façonner les boulettes

    • Former des boulettes régulières avec la préparation.
    • Réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • En mode dorée, verser un filet d'huile d'olive dans la cuve.
    • Ajouter l'oignon émincé et le concentré de tomate.
    • Ajouter le persil, le sel, le poivre, le curcuma, le paprika et le gingembre.
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce et les légumes

    • Verser la pulpe de tomate.
    • Ajouter les pommes de terre en cubes et les petits pois surgelés.
    • Verser l'eau bouillante et mélanger.
    Schritt 4
  5. Cuire sous pression

    • Fermer l'autocuiseur et lancer la cuisson sous pression.
    Schritt 5
  6. Ajouter les boulettes

    • Repasser en mode dorée.
    • Ajouter les boulettes de viande hachée et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Parsemer de persil haché et servir bien chaud.
    Schritt 7