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Matlouh marocain à la poêle
Backwaren

Matlouh marocain à la poêle

2 Std.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farineGetreide500 g
  • semoule extra-fineGetreide400 g
  • selGewürze10 g
  • sucreVorräte15 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • levure fraîche (diluée dans de l'eau tiède)Vorräte12 g
  • eau tiède (tiède)Getränke450 ml
  • semoule extra-fine (pour le plan de travail)Getreide50 g
  • farine (pour ajuster si la pâte est trop collante)Getreide30 g

pro Portion

Nährwerte

431kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
11 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenwaage

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, réunir la farine, la semoule extra-fine, le sel et le sucre.
    • Ajouter la levure fraîche diluée dans l'eau tiède, l'huile d'olive et l'eau tiède.
    Schritt 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle se tienne bien tout en restant légèrement collante.
    • Ajouter un peu de farine si la pâte est trop collante.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte jusqu'à ce qu'elle ait bien gonflé.
    • Dégazer la pâte.
    Schritt 3
  4. Former les pains

    • Parsemer le plan de travail de semoule extra-fine.
    • Former des pâtons de la taille souhaitée et façonner les pains.
    Schritt 4
  5. Deuxième repos

    • Couvrir les pains et laisser reposer.
    Schritt 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive et l'huiler.
    • Faire cuire les pains à feu doux de chaque côté.
    • Faire cuire les côtés quelques secondes.
    Schritt 6