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Minis gratins de pâtes aux légumes et fromage
Hauptgericht

Minis gratins de pâtes aux légumes et fromage

45 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poireaux (émincés finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons (émincés finement)Obst & Gemüse200 g
  • brocoli (détaillé en petits bouquets et émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (gousses pelées et hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre (pour la cuisson)Milchprodukte20 g
  • huile (un filet)Vorräte15 ml
  • maïzena (1 cuillère à soupe)Vorräte10 g
  • bouillonVorräte400 ml
  • crèmeMilchprodukte200 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • pâtes (déjà cuites)Getreide300 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte50 g

pro Portion

Nährwerte

318kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
10 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Souffléförmchen ×6
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les légumes

    • Émincer finement les poireaux.
    • Émincer les champignons et le brocoli.
    • Hacher l'ail.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer le beurre et un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les légumes avec l'ail pendant quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter la maïzena et mélanger.
    • Verser le bouillon, la crème et le parmesan.
    • Bien mélanger et laisser mijoter.
    Schritt 3
  4. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Verser les pâtes déjà cuites dans la sauce.
    • Bien mélanger pour enrober les pâtes.
    Schritt 4
  5. Remplir les ramequins

    • Répartir les pâtes dans les ramequins.
    • Parsemer de mozzarella râpée sur le dessus.
    Schritt 5
  6. Gratiner au four

    • Enfourner les ramequins à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien gratinés.
    Schritt 6