Hauptgericht
Omelette au four patate douce, épinards et saumon fumé
50 Min.Für 3Nutri-Score B€€
rezept von
@walidcore_coach
was Sie brauchen
patate douce (coupée en carrés)Obst & Gemüse450 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte15 ml
épinards (frais)Obst & Gemüse90 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
œufs (battus)Milchprodukte9 Stücke
laitMilchprodukte45 ml
aneth (ciselé)Gewürze3 g
saumon fumé (en tranches)Fisch225 g
parmesan (râpé)Milchprodukte30 gpro Portion
390kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préchauffer et cuire la patate douce
Battre les œufs au lait
Garnir le plat
Cuire au four
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