Hauptgericht
Wraps aux épinards, saumon fumé et avocat
25 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@walidcore_coach
was Sie brauchen
épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse100 g
farine de blé completGetreide200 g
œufsMilchprodukte3 Stücke
huile d'oliveVorräte30 ml
eauGetränke100 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
fromage frais (à tartiner)Milchprodukte120 g
avocat (coupé en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
saumon fumé (en belles tranches)Fisch4 Stückepro Portion
360kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer la pâte aux épinards
Cuire les galettes
Garnir les wraps
Conservation
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