Hauptgericht
One pot noodles légumes et poulet au lait de coco
30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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30 Min.
30 Min.One pot noodles légumes et poulet au lait de coco
was Sie brauchen
Zutaten
nouilles instantanéesGetreide400 g
bouillon de pouletVorräte500 ml
poivrons (épépinés et émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück- edamame (écossés)Obst & Gemüse150 g
brocolis (en petits bouquets)Obst & Gemüse300 g- poireaux (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poulet (en morceaux)Fleisch400 g- lait de cocoVorräte500 ml
eauAndere200 ml
sauce soja saléeVorräte30 ml
piment en floconsGewürze3 g- pâte de curry rouge (optionnel)Vorräte20 g
pro Portion
Nährwerte
579kcal
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 24 g
was Sie verwenden
Utensilien
Kochtopf
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes et le poulet
- Émincer l'oignon, les poivrons et les poireaux.
- Détailler les brocolis en petits bouquets et couper le poulet en morceaux.
- Schritt 2
Faire revenir le poulet et les légumes
- Faire dorer le poulet dans la casserole.
- Ajouter l'oignon, les poivrons, les poireaux, les brocolis et les edamame.
- Ajouter la pâte de curry rouge si souhaité.
- Schritt 3
Ajouter les liquides et les nouilles
- Verser le bouillon de poulet, le lait de coco et l'eau.
- Ajouter la sauce soja et le piment en flocons.
- Déposer les nouilles instantanées dans la casserole.
- Schritt 4
Couvrir et laisser cuire
- Couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.
- Schritt 5
Servir
- Mélanger et servir bien chaud.
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