Hauptgericht
Oozi (One-Pan Spiced Beef and Rice)
55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
ground beefFleisch900 g
yellow onion (small, finely chopped)Obst & Gemüse2 Stücke
garlic (cloves, minced)Obst & Gemüse2 Stücke
seven-spice (teaspoons)Gewürze3 Stücke
cinnamon (ground, 1/2 tsp)Gewürze1 g
curry powder (1 tsp)Gewürze2 g
black pepper (1/2 tsp)Gewürze1 g
salt (to taste)Gewürze8 g
ghee (for the beef mixture)Milchprodukte30 g
frozen peas and carrots (frozen)Obst & Gemüse300 g
ghee (for toasting the rice)Milchprodukte25 g
basmati rice (rinsed)Getreide400 g
bay leavesGewürze2 Stücke
cinnamon stickGewürze1 Stück
cardamom podsGewürze2 Stücke
seven-spice (1 tsp, for the rice)Gewürze2 g
black pepper (1/2 tsp, for the rice)Gewürze1 g
chicken bouillon cubeVorräte1 Stück
waterAndere960 ml
plain yogurtMilchprodukte250 g
garlic (clove, grated)Obst & Gemüse1 Stück
lemon juice (freshly squeezed)Obst & Gemüse15 ml
salt (pinch, for the yogurt sauce)Gewürze1 g
slivered almonds (toasted in ghee or oil)Nüsse & Samen30 g
fresh parsley (chopped)Obst & Gemüse15 gpro Portion
633kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Brown the beef
Add the aromatics and spices
Add the vegetables
Toast the rice with the beef
Add the whole spices and liquid
Simmer the rice
Rest off the heat
Make the yogurt sauce
Serve
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