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Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four
Hauptgericht

Orzo crémeux au poulet, champignons et Boursin au four

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • orzo cru (cru)Getreide200 g
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse400 g
  • épinards surgelés (encore surgelés)Obst & Gemüse200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch325 g
  • Boursin ail & fines herbes (entier)Milchprodukte150 g
  • crème liquide légère 4 %Milchprodukte200 ml
  • eau chaude (chaude)Andere200 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

393kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
22 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tout mettre dans le plat

    • Verser l'orzo cru dans le plat à four.
    • Ajouter les champignons émincés, les épinards surgelés et les morceaux de poulet.
    • Déposer le Boursin au centre.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et verser les liquides

    • Ajouter le poivre et le paprika.
    • Verser la crème liquide légère et l'eau chaude.
    Schritt 2
  3. Couvrir et enfourner

    • Couvrir le plat avec du papier cuisson puis de l'aluminium.
    • Enfourner à 200 °C pendant environ 30 min.
    Schritt 3
  4. Mélanger à la sortie du four

    • Mélanger bien le plat encore chaud pour obtenir une texture crémeuse.
    • Ajuster la cuisson si besoin selon le four et la taille des morceaux.
    Schritt 4