Hauptgericht
Paëlla express aux fruits de mer
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@asmaekitchenn
was Sie brauchen
crevettes (décortiquées, carapaces réservées)Fisch500 g
oignon (un pour le bouillon, un en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
carottes (grossièrement coupées)Obst & Gemüse2 Stücke
persil (une botte)Obst & Gemüse1 Stück
eauGetränke2 Liter
sauce de poissonVorräte15 ml
huile d'oliveVorräte30 ml
poivron rouge (en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
ail (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
double concentré de tomatesVorräte30 ml
riz espagnolGetreide300 g
safran (une pincée, diluée dans des glaçons)Gewürze1 Stück
calamars (découpés en petits morceaux)Fisch200 g
moules (cuites dans de l'eau)Fisch300 g
paprika fuméGewürze5 ml
selGewürze5 g
poivreGewürze2 g
citron (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
parmesan (râpé)Milchprodukte30 g
chapelureBackwaren40 gpro Portion
491kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le bouillon de crevettes
Préparer les légumes et les calamars
Caraméliser les tranches de citron
Faire revenir les légumes
Incorporer la tomate et le riz
Préparer les calamars au air fryer
Poursuivre la cuisson du riz
Finaliser la paëlla
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