Hauptgericht
Salade royale marocaine et brochettes d'agneau marinées
1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@asmaekitchenn
was Sie brauchen
viande d'agneau (découpée en cubes)Fleisch800 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
cumin mouluGewürze15 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
ail (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse4 Stücke
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
persil frais (haché)Obst & Gemüse20 g
jus de citronObst & Gemüse30 ml
huile d'oliveVorräte45 ml
carottes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
courgettes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse300 g
beurreMilchprodukte40 g
parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
paprikaGewürze5 g
rizGetreide250 g
thon en conserve (égoutté)Fisch200 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse150 g
mayonnaiseVorräte100 gpro Portion
563kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner l'agneau
Préparer la salade marocaine
Cuire les légumes à la vapeur
Sauter les légumes au beurre
Cuire les haricots verts
Sauter les haricots verts
Préparer le riz au thon
Cuire les brochettes
Dresser
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