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Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre
Hauptgericht

Poêlée de dinde au chèvre, poivron et concombre

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • eauAndere50 ml
  • blanc de dinde (coupé en morceaux)Fleisch150 g
  • fromage de chèvre (émietté)Milchprodukte15 g
  • sauce tomate fraîcheVorräte60 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse100 g
  • pâtes cuites (cuites)Getreide150 g

pro Portion

Nährwerte

504kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
44 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle et faire suer l'oignon émincé.
    • Ajouter le poivron en dés et un peu d'eau, puis laisser fondre à feu moyen.
    Schritt 1
  2. Cuire la dinde

    • Ajouter le blanc de dinde en morceaux dans la poêle.
    • Faire dorer en remuant jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 2
  3. Ajouter la sauce et le fromage

    • Verser la sauce tomate fraîche et mélanger.
    • Émietter le fromage de chèvre par-dessus et laisser fondre légèrement.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes cuites et le concombre en dés dans la poêle ou dans un saladier.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Schritt 4