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Pommes de terre écrasées croustillantes et sauce crémeuse aux noix de cajou
Hauptgericht

Pommes de terre écrasées croustillantes et sauce crémeuse aux noix de cajou

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (cuites 20 min dans l'eau bouillante)Obst & Gemüse11 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • concombre (en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • noix de cajou (trempées 10 min dans l'eau chaude, égouttées et rincées)Nüsse & Samen120 g
  • lait végétalGetränke100 ml
  • eauAndere100 ml
  • tomates séchéesVorräte2 Stücke
  • jus de citron (d'un demi-citron)Obst & Gemüse25 ml
  • moutardeVorräte10 g
  • paprika douxGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

347kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Backblech
  • Standmixer
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole et y cuire les pommes de terre.
    • Égoutter les pommes de terre cuites.
    Schritt 1
  2. Écraser et rôtir les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre sur une plaque de cuisson.
    • Verser un filet d'huile d'olive et saupoudrer de sel.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Mixer les noix de cajou égouttées avec le lait végétal, l'eau, les tomates séchées, le jus de citron, la moutarde, le paprika et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce bien lisse et onctueuse.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les dés de concombre dans la sauce et mélanger.
    • Servir les pommes de terre croustillantes nappées de sauce crémeuse.
    Schritt 4