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Porridge express à l'avoine et fromage blanc
Frühstück

Porridge express à l'avoine et fromage blanc

5 Min.Für 1Nutri-Score B€
von @ta_coach_nutrition12 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide50 g
  • laitMilchprodukte150 ml
  • fromage blancMilchprodukte100 g
  • sucrant (selon le goût)Vorräte10 g
  • pâte à tartiner protéinée à la pistache (pour le topping)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

442kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
24 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • cuillère

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les flocons et le lait

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter le lait et mélanger.
    Schritt 1

  2. Ajouter le fromage blanc et le sucrant

    • Incorporer le fromage blanc.
    • Ajouter le sucrant selon le goût et mélanger jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
    Schritt 2

  3. Garnir et déguster

    • Ajouter la pâte à tartiner à la pistache en topping.
    • Déguster immédiatement, sans attendre.
    Schritt 3
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