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Poulet mayo braisé
Hauptgericht

Poulet mayo braisé

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (entières, entaillées)Fleisch4 Stücke
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • poivre blanc (moulu)Gewürze2 g
  • piment (en poudre)Gewürze3 g
  • paprikaGewürze5 g
  • eauGetränke60 ml
  • gingembre (moulu)Gewürze5 g
  • épices de pouletGewürze8 g
  • ail frais (gousses écrasées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huileVorräte40 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • jus de citron vert (fraîchement pressé)Obst & Gemüse20 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • mayonnaiseVorräte100 g
  • jus de cuisson (récupéré du barbecue)Andere80 ml

pro Portion

Nährwerte

420kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
26 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et mariner le poulet

    • Assaisonner les cuisses de poulet avec le sel, le poivre noir, le poivre blanc, le piment, le paprika, l'eau et le gingembre moulu.
    • Ajouter les épices de poulet, l'ail frais, l'huile, le persil et le jus de citron vert.
    • Mélanger et bien enrober le poulet de marinade.
    Schritt 1
  2. Braisier le poulet

    • Disposer les cuisses de poulet sur le barbecue (ou au four).
    • Les faire cuire jusqu'à obtenir un résultat bien croustillant et bien doré, en prenant le temps qu'elles soient bien cuites à l'intérieur.
    • Récupérer le jus de cuisson rendu pendant la cuisson.
    Schritt 2
  3. Couper et garnir

    • Couper les cuisses de poulet cuites en deux.
    • Ajouter les oignons émincés par-dessus.
    • Ajouter le piment et le poivron.
    Schritt 3
  4. Ajouter la mayonnaise et le jus de cuisson

    • Ajouter la mayonnaise sur le poulet.
    • Verser le jus de cuisson récupéré du barbecue et mélanger.
    Schritt 4