Hauptgericht
Quinoasalat mit Curry-Limetten-Dressing und glasierten Cashewkernen
45 Min.Für 4Nutri-Score A€€
rezept von
@andiverwuerzt
was Sie brauchen
Kichererbsen (abgetropft)Vorräte250 g
Edamame (gekocht, ausgelöst)Obst & Gemüse120 g
Paprika (in kleine Würfel geschnitten)Obst & Gemüse180 g
Möhre (grob geraspelt)Obst & Gemüse150 g
Rote Zwiebel (fein gewürfelt)Obst & Gemüse0,5 Stücke
Koriander (grob gehackt)Obst & Gemüse10 g
Petersilie (grob gehackt)Obst & Gemüse20 g
Quinoa (gewaschen)Getreide180 g
WasserAndere350 ml
Curry (1 Teelöffel)Gewürze1 Stück
Garam Masala (1 Teelöffel)Gewürze1 Stück
Kurkuma (1 Teelöffel)Gewürze1 Stück
Salz (1/2 Teelöffel für die Quinoa)Gewürze1 Stück
Chiliflocken (1/2 Teelöffel für die Quinoa)Gewürze1 Stück
Olivenöl (für das Dressing)Vorräte45 ml
Limetten (Saft von beiden, Zeste von einer halben)Obst & Gemüse2 Stücke
Knoblauchzehen (gepresst)Obst & Gemüse2 Stücke
TahinVorräte30 g
Currypulver (2 Teelöffel für das Dressing)Gewürze2 Stücke
Salz (1 Teelöffel für das Dressing)Gewürze1 Stück
Ahornsirup (2 Teelöffel für das Dressing)Vorräte2 Stücke
CashewkerneNüsse & Samen100 g
Ahornsirup (2 Teelöffel für die Cashewkerne)Vorräte2 Stücke
Olivenöl (1 Teelöffel für die Cashewkerne)Vorräte1 Stück
Salz (1/3 Teelöffel für die Cashewkerne)Gewürze1 Stück
Koriander (1 Teelöffel getrocknet)Gewürze1 Stück
Chiliflocken (1/2 Teelöffel für die Cashewkerne)Gewürze1 Stückpro Portion
406kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Quinoa anrösten und garen
Cashewkerne glasieren
Gemüse und Kräuter vorbereiten
Dressing mixen
Salat zusammenstellen
meistgekochte zuerst
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