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Riz à la viande simple
Hauptgericht

Riz à la viande simple

2 Std. 45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • épaule d'agneau (coupée en 2 gros morceaux)Fleisch1,5 kg
  • huileVorräte60 ml
  • selGewürze15 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivrons de 3 couleurs (épépinés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (épluché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse20 g
  • sauce soja saléeVorräte60 ml
  • poivre (moulu)Gewürze5 g
  • eauGetränke1,5 Liter
  • épices végétalesGewürze10 g
  • cube de bouillonVorräte1 Stück
  • sauce soja sucréeVorräte40 ml
  • feuilles de laurierGewürze3 Stücke
  • riz (cuit 11 min au micro-ondes)Getreide2 kg

pro Portion

Nährwerte

1.263kcal

Kohlenhydrate
203 g
Eiweiß
40 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Standmixer
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la grande marmite
    • Ajouter l'épaule d'agneau en gros morceaux
    • Saler généreusement la viande
    Schritt 1
  2. Ajouter les oignons

    • Émincer les oignons et les ajouter dans la marmite
    • Laisser caraméliser pour apporter le goût spécial
    Schritt 2
  3. Préparer la mixture

    • Mixer les poivrons, l'ail et le persil
    • Ajouter la moitié de la mixture dans la marmite
    • Incorporer la sauce soja salée et le poivre
    • Mélanger le tout
    Schritt 3
  4. Cuire à feu doux

    • Couvrir et laisser cuire à feu doux en mélangeant régulièrement
    • Poursuivre jusqu'à obtenir une belle coloration
    Schritt 4
  5. Mouiller et assaisonner

    • Verser l'eau
    • Ajouter le reste de la marinade, le poivre, les épices végétales, le cube de bouillon, la sauce soja sucrée et les feuilles de laurier
    • Refermer la marmite
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter

    • Laisser cuire à couvert
    Schritt 6
  7. Retirer la viande

    • Sortir les morceaux de viande de la marmite
    Schritt 7
  8. Incorporer le riz

    • Ajouter le riz cuit dans la sauce
    • Refermer avec du papier huilé
    Schritt 8
  9. Cuire le riz dans la sauce

    • Laisser cuire à couvert puis ouvrir la marmite
    Schritt 9