Soße
Sauce guinéenne aux aubergines et au gombo
1 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
aubergines (lavées, râpées (peau conservée ou retirée))Obst & Gemüse3 Stücke
gombo (râpé)Obst & Gemüse200 g
viande de mouton (en morceaux)Fleisch600 g
huileVorräte60 ml
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (coupées)Obst & Gemüse3 Stücke
tomate concentréeVorräte60 g
poudre de poisson (2 cuillères à café)Fisch10 g
poudre de sambala (2 cuillères à café)Gewürze10 g
poivreGewürze3 g
poisson sec (émietté)Fisch100 g
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
laurierGewürze2 Stücke
selGewürze5 gpro Portion
399kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les aubergines et le gombo
Griller la viande
Ajouter les oignons et les tomates
Assaisonner la sauce
Ajouter les légumes et le poisson sec
Laisser mijoter
Rectifier et servir
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