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Riz sauté à la viande et aux légumes
Hauptgericht

Riz sauté à la viande et aux légumes

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huileVorräte40 ml
  • viande (en morceaux)Fleisch500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (frais, haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • cube JumboVorräte1 Stück
  • selGewürze5 g
  • carotte (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cibette (émincée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poivreGewürze3 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sucreVorräte10 g
  • moutardeVorräte15 g
  • vinaigreVorräte15 ml
  • rizGetreide300 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • piment (en poudre)Gewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

564kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Faire dorer la viande sur les deux faces.
    • Retirer la viande et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les premiers légumes

    • Ajouter l'oignon et le poivron dans la marmite.
    • Laisser dorer environ 10 minutes.
    • Ajouter l'ail frais, le cube Jumbo et le sel.
    • Réserver de côté.
    Schritt 2
  3. Mariner les seconds légumes

    • Mettre les carottes, les poivrons des deux couleurs, l'oignon et la cibette dans la marmite.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cube, l'ail haché, la sauce soja, le sucre, la moutarde et le vinaigre.
    • Mélanger directement dans la marmite.
    Schritt 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire environ 5 à 10 minutes.
    • Garder l'oignon légèrement croquant, sans trop cuire.
    • Réserver de côté.
    Schritt 4
  5. Cuire la viande dans le bouillon

    • Remettre la viande dans la marmite avec le bouillon.
    • Laisser cuire environ 1 h 30 à feu moyen (5 sur une échelle de 9).
    • Retirer la viande.
    Schritt 5
  6. Cuire le riz

    • Ajouter le riz dans le bouillon restant.
    • Laisser cuire jusqu'à absorption.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Dresser le riz avec les œufs.
    • Saupoudrer de piment.
    Schritt 7