Hauptgericht
Salade d'automne butternut, boulgour, figues et feta
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@healthyfood_creation
was Sie brauchen
courge butternut (pelée et coupée en cubes)Obst & Gemüse550 g
huile d'oliveVorräte30 ml
ail semouleGewürze8 g
paprika fuméGewürze7 g
persil séchéGewürze3 g
boulgour (poids cru)Getreide200 g
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
noix (concassées)Nüsse & Samen50 g
figues séchées (coupées en morceaux)Obst & Gemüse10 Stücke
feta (émiettée)Milchprodukte100 g
coriandre fraîche (ciselée (ou persil frais))Obst & Gemüse30 g
roquette (lavée)Obst & Gemüse60 g
moutardeVorräte5 ml
moutarde à l'ancienneVorräte5 ml
vinaigre de vinVorräte15 ml
miel (ou sirop d'agave)Vorräte30 ml
huile de noix (ou huile de noisette)Vorräte75 mlpro Portion
506kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rôtir la butternut
Cuire le boulgour
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
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