Hauptgericht
Salade de couscous perlé rôti, patate douce, chou-fleur et feta
50 Min.Für 3Nutri-Score B€€
rezept von
@charlie.ma.vie
was Sie brauchen
patate douce (coupée en morceaux)Obst & Gemüse250 g
chou-fleur (en petites têtes)Obst & Gemüse250 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
ail en poudre (1 c. à soupe)Gewürze1 Stück
sauce soja (3 c. à soupe)Vorräte3 Stücke
huile d'olive (5 c. à soupe pour les légumes)Vorräte5 Stücke
couscous perléGetreide250 g
bouillonVorräte800 ml
féta (émiettée)Milchprodukte90 g
grenade (en grains)Obst & Gemüse120 g
basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
crème de sésame (tahin) (4 c. à soupe)Vorräte4 Stücke
jus de citron (jus d'un demi-citron)Obst & Gemüse30 ml
miel (1 c. à soupe)Vorräte1 Stück
huile d'olive (2 c. à soupe pour la sauce)Vorräte2 Stücke
selGewürze3 g
eau (pour ajuster la consistance)Getränke30 mlpro Portion
688kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rôtir les légumes
Cuire le couscous perlé
Préparer la sauce
Assembler la salade
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