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Vorspeise

Salade de haricots cannellini, feta et concombre

15 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • haricots cannellini (égouttés et rincés (une boîte))Vorräte400 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse150 g
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse150 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte80 g
  • oignon (finement émincé)Obst & Gemüse60 g
  • vinaigrette grecqueVorräte45 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • poudre d'ailGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

301kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
15 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Égoutter et rincer les haricots

    • Verser les haricots cannellini dans une passoire.
    • Rincer à l'eau froide et bien égoutter.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper le concombre et la tomate en dés.
    • Émincer finement l'oignon.
    • Émietter la feta.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Réunir les haricots, le concombre, la tomate, l'oignon et la feta dans un saladier.
    • Arroser de vinaigrette grecque.
    • Assaisonner de sel, poivre et poudre d'ail, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Transvaser dans une boîte hermétique et conserver au réfrigérateur jusqu'au repas.
    Schritt 4