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Salade de lentilles au saumon, fromage frais et citron vert
Hauptgericht

Salade de lentilles au saumon, fromage frais et citron vert

15 Min.Für 2Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • lentilles (cuites et égouttées)Vorräte250 g
  • saumon (cuit ou fumé, émietté)Fisch150 g
  • fromage fraisMilchprodukte100 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

301kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
24 g
Fett
9 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Égoutter et rincer les lentilles.
    • Émietter le saumon.
    • Ciseler le persil et presser le citron vert.
    Schritt 1
  2. Assembler la salade

    • Dans un saladier, mélanger les lentilles, le saumon et le fromage frais.
    • Ajouter le jus de citron vert et le persil, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 2
  3. Réserver au frais

    • Réserver au réfrigérateur avant de servir bien frais.
    Schritt 3