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Salade express concombre, avocat et fraises
Vorspeise

Salade express concombre, avocat et fraises

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • menthe (finement ciselée)Obst & Gemüse8 g
  • amandes en copeauxNüsse & Samen20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

245kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
4 g
Fett
19 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper les ingrédients

    • Couper le concombre, l'avocat et les fraises en morceaux.
    • Ciseler finement la menthe.
    Schritt 1
  2. Assembler la salade

    • Réunir les morceaux de concombre, d'avocat et de fraises dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée et les copeaux d'amandes.
    Schritt 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Fouetter l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Verser sur la salade et mélanger délicatement.
    Schritt 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent.
    • Servir bien frais.
    Schritt 4