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Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets
Hauptgericht

Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets

50 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pommes de terre grenailles (lavées et coupées en deux)Obst & Gemüse700 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte25 g
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment d'Espelette (1 cuillère à café)Gewürze5 ml
  • sel fumé (1 cuillère à café)Gewürze5 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse6 g
  • radis pastèque (coupés en fines rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • avocats (coupés en morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • poulet (en morceaux)Fleisch200 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse10 g
  • œufs (pour œufs mollets)Milchprodukte3 Stücke
  • moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • huile d'olive (4 cuillères à soupe)Vorräte60 ml
  • vinaigre de cidre (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • sauce soja sucrée (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
21 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le beurre aromatisé

    • Faire fondre le beurre.
    • Mélanger le beurre fondu avec l'ail, le piment d'Espelette, le sel fumé et le persil ciselé.
    Schritt 1
  2. Enrober et rôtir les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en deux.
    • Mélanger les pommes de terre avec la préparation au beurre.
    • Étaler sur une plaque de cuisson et enfourner à 190 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes frais

    • Couper les radis pastèque en fines rondelles.
    • Couper les avocats en morceaux.
    Schritt 3
  4. Caraméliser le poulet

    • Faire griller les morceaux de poulet à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la sauce soja sucrée en fin de cuisson pour caraméliser.
    Schritt 4
  5. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler délicatement.
    Schritt 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde au miel, l'huile d'olive et le vinaigre de cidre.
    • Saler et émulsionner au fouet.
    Schritt 6
  7. Assembler la salade

    • Réunir dans un grand saladier les pommes de terre rôties, les radis, l'avocat, le poulet caramélisé et les herbes fraîches.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger.
    • Parsemer de parmesan et déposer les œufs mollets sur le dessus.
    Schritt 7