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Salade de riz croustillant (Crispy Rice Salad)
Hauptgericht

Salade de riz croustillant (Crispy Rice Salad)

55 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz cuit (de préférence de la veille)Getreide100 g
  • pâte de curry rouge (1 cuillère à café)Vorräte5 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte10 ml
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • edamame (écossés, cuits)Obst & Gemüse130 g
  • fêta (émiettée)Milchprodukte40 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce soja salée (3 cuillères à soupe)Vorräte45 ml
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • miel (1 cuillère à café)Vorräte7 g

pro Portion

Nährwerte

294kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
10 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer le riz croustillant

    • Mélanger le riz cuit avec la pâte de curry rouge.
    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Enfourner le riz

    • Enfourner la plaque à 200 °C jusqu'à ce que le riz soit croustillant.
    Schritt 3
  4. Préparer les crudités

    • Dans un saladier, déposer le concombre, l'avocat, l'edamame, la fêta et la coriandre.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le jus de citron vert et le miel.
    Schritt 5
  6. Assembler et servir

    • Ajouter le riz croustillant dans le saladier.
    • Verser la sauce puis mélanger.
    • Servir et savourer.
    Schritt 6