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Salade virale de riz croustillant, avocat et cacahuètes
Hauptgericht

Salade virale de riz croustillant, avocat et cacahuètes

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz cuit (déjà cuit, froid)Getreide250 g
  • pâte de curry rougeVorräte5 g
  • huile de sésame (30 ml pour le riz, 60 ml pour la sauce)Vorräte90 ml
  • sauce soja salée (30 ml pour le riz, 30 ml pour la sauce)Vorräte60 ml
  • concombre (coupé en morceaux)Obst & Gemüse200 g
  • avocat (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • cacahuètes (écrasées)Nüsse & Samen50 g
  • oignons fritsVorräte20 g
  • coriandre (émincée)Obst & Gemüse10 g
  • cébettes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • bacon (en tranches)Fleisch6 Stücke
  • beurre de cacahuètesVorräte15 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • eauAndere50 ml

pro Portion

Nährwerte

747kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
16 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech ×2
  • Rührschüssel ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre de cacahuètes avec l'huile de sésame, la sauce soja, le jus de citron vert et l'eau jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le riz cuit avec la pâte de curry rouge, l'huile de sésame et la sauce soja.
    Schritt 2
  3. Faire croustiller le riz au four

    • Étaler le riz sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C pendant 25 min en mélangeant au moins deux fois en cours de cuisson.
    • Optionnel : faire griller les tranches de bacon sur une autre plaque pendant les 7 dernières minutes.
    Schritt 3
  4. Préparer les légumes et les herbes

    • Couper l'avocat et le concombre en morceaux.
    • Émincer la coriandre et les cébettes.
    • Écraser les cacahuètes.
    Schritt 4
  5. Assembler la salade

    • Réunir dans un grand saladier les légumes, les herbes, les cacahuètes, le bacon grillé, le riz croustillant et les oignons frits.
    • Verser la sauce et bien mélanger avant de servir.
    Schritt 5