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Sandwich de Köfte Adana
Hauptgericht

Sandwich de Köfte Adana

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • viande hachéeFleisch300 g
  • poivron (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse15 g
  • moutardeVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • wrapBackwaren3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

417kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
23 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la garniture aromatique

    • Placer le poivron, la tomate, l'oignon, le persil, la moutarde, le sel, le cumin et le paprika dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Incorporer la viande

    • Verser la préparation dans un saladier et ajouter la viande hachée.
    • Mélanger soigneusement à la main jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Schritt 2
  3. Cuire la viande

    • Façonner la farce en petites boulettes ou en galettes.
    • Cuire à la poêle chaude jusqu'à coloration et cuisson complète, en remuant régulièrement.
    Schritt 3
  4. Garnir les wraps

    • Répartir la viande cuite sur les wraps.
    • Ajouter la garniture de votre choix, puis rouler et servir.
    Schritt 4