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Souris d'agneau aux pruneaux
Hauptgericht

Souris d'agneau aux pruneaux

2 Std.Für 4Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • souris d'agneauFleisch1 kg
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huileVorräte60 ml
  • smenMilchprodukte5 g
  • gingembre (moulu)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2,5 g
  • pistils de safranGewürze8 Stücke
  • bâtonnets de cannelleGewürze2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • eauAndere350 ml
  • pruneaux (dénoyautés)Obst & Gemüse500 g
  • sucre semouleVorräte75 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • selGewürze5 g
  • cannelle en poudreGewürze2,5 g
  • eauAndere250 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

683kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
54 g
Fett
33 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande

    • Dans une marmite sur feu doux, faire revenir la souris d'agneau avec l'oignon et l'ail.
    • Ajouter le gingembre, le poivre, le safran, les bâtonnets de cannelle, le sel, le smen et l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce réduite.
    Schritt 1
  2. Confire les pruneaux

    • Dénoyauter les pruneaux et les placer dans une marmite large.
    • Ajouter l'eau, le sucre, le beurre, la cannelle et le sel.
    • Couvrir et laisser confire à feu doux.
    Schritt 2
  3. Dressage

    • Disposer la viande dans un plat et la garnir de pruneaux confits.
    • Mélanger la sauce de la viande avec un peu de sirop de pruneau et en napper la viande.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 3