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Tarte au chocolat healthy (fond d'avoine et compote)
Dessert

Tarte au chocolat healthy (fond d'avoine et compote)

4 Std. 50 Min.Für 10Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • flocons d'avoineGetreide260 g
  • compote de pommes allégéeVorräte200 g
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Vorräte210 g
  • lait de coco (chauffé)Getränke200 ml

pro Portion

Nährwerte

249kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
5 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Tarteform
  • Stielkasserolle
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le fond de tarte

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote de pommes.
    • Étaler la préparation dans le moule à tarte en tassant bien.
    Schritt 1
  2. Cuire le fond de tarte

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 minutes.
    • Laisser tiédir avant de garnir.
    Schritt 2
  3. Préparer la ganache

    • Casser le chocolat noir en morceaux dans un bol.
    • Chauffer le lait de coco dans une casserole jusqu'à frémissement.
    • Verser le lait de coco chaud sur le chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une ganache bien lisse et fluide.
    Schritt 3
  4. Garnir la tarte

    • Verser la ganache sur le fond de tarte refroidi.
    • Répartir uniformément.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Placer la tarte au réfrigérateur jusqu'à ce que la ganache soit bien prise.
    Schritt 5