Hauptgericht
Wraps de patate douce au thon et avocat
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@charlie.ma.vie
was Sie brauchen
patate douce (épluchée et râpée)Obst & Gemüse500 g
cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
œufs (pour la pâte)Milchprodukte2 Stücke
paprika (1 càc)Gewürze5 ml
ail (en poudre ou écrasé, 1 càc)Obst & Gemüse5 ml
selGewürze3 g
thon (égoutté)Fisch150 g
fromage frais type St Môret (2 càs)Milchprodukte30 g
œufs durs (coupés en petits morceaux)Milchprodukte2 Stücke
moutarde au miel (1 càs)Vorräte15 ml
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse8 g
cornichons (émincés)Vorräte30 g
roquetteObst & Gemüse20 g
chou rouge (émincé)Obst & Gemüse40 g
avocat (en tranches)Obst & Gemüse0,5 Stückepro Portion
332kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la pâte de patate douce
Former et cuire les wraps
Préparer la farce au thon
Garnir et refermer les wraps
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