Skip to content
Wraps protéinés au skyr
Backwaren

Wraps protéinés au skyr

20 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • skyr (ou petits suisses)Milchprodukte250 g
  • farine (et un peu plus pour le plan de travail)Vorräte230 g

pro Portion

Nährwerte

216kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
8 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mettre le skyr et la farine dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Aplatir la pâte

    • Fariner le plan de travail.
    • Aplatir la pâte finement au rouleau sur le plan de travail fariné.
    Schritt 2
  3. Cuire les wraps

    • Cuire à feu fort dans une poêle chaude.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Schritt 3
  4. Conservation

    • Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur ou dans un torchon avec un sac plastique.
    Schritt 4