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Zwiebel-Parmesan-Snack mit Kräuterdip
Snack

Zwiebel-Parmesan-Snack mit Kräuterdip

30 Min.Für 2Nutri-Score C€
von @heute.keine.zeit19 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Parmesan (fein gerieben)Milchprodukte100 g
  • Zwiebeln (geschält, in dünne Ringe geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
  • PaprikapulverGewürze5 ml
  • Pfeffer (gemahlen)Gewürze1 g
  • JoghurtMilchprodukte200 g
  • Kräuter (gehackt (z. B. Petersilie, Schnittlauch, Dill))Obst & Gemüse15 g
  • SalzGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

254kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
17 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Backblech
  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Parmesan reiben und Zwiebeln schneiden

    • Den Parmesan fein reiben.
    • Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
    Schritt 1

  2. Auf dem Blech verteilen und würzen

    • Parmesan und Zwiebelringe auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
    • Mit Paprikapulver und Pfeffer würzen.
    Schritt 2

  3. Backen

    • Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) backen, bis der Parmesan goldbraun ist.
    Schritt 3

  4. Kräuterdip zubereiten

    • Den Joghurt mit den gehackten Kräutern verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Schritt 4

  5. Servieren

    • Den Zwiebel-Parmesan-Snack mit dem Dip servieren.
    Schritt 5
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