Skip to content
Barres choco cacahuète
Tentempié

Barres choco cacahuète

45 minPara 12Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

12 personas
  • flocons d'avoineCereales200 g
  • beurre de cacahuèteDespensa200 g
  • sirop d'érableDespensa100 ml
  • sel (1 pincée)Especias1 pieza
  • beurre de cacahuète fluideDespensa280 g
  • sirop d'érableDespensa150 ml
  • huile de coco (fondue)Despensa60 g
  • chocolat noir 70% (fondu)Despensa140 g
  • beurre de cacahuèteDespensa40 g
  • fleur de sel (1 pincée)Especias1 pieza

por ración

Nutrición

265kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
7 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base croquante

    • Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Ajouter une pincée de sel.
    Paso 1
  2. Tasser la base

    • Verser le mélange dans un plat et presser fermement avec le dos d'une cuillère.
    Paso 2
  3. Préparer le caramel végétal

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète fluide, le sirop d'érable et l'huile de coco fondue.
    Paso 3
  4. Monter les barres

    • Verser le mélange sur la base.
    • Laisser prendre au congélateur.
    Paso 4
  5. Ajouter le topping chocolaté

    • Recouvrir de chocolat noir fondu mélangé au beurre de cacahuète.
    • Parsemer de fleur de sel.
    • Laisser prendre au frais.
    Paso 5