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Bissara aux pois cassés
Plato principal

Bissara aux pois cassés

1 hPara 4Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pois cassés (rincés)Despensa300 g
  • ail (épluché et écrasé)Frutas y verduras4 piezas
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • cumin mouluEspecias5 g
  • paprikaEspecias3 g
  • selEspecias6 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • citron (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

347kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
18 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de mano
  • Cucharón

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pois cassés

    • Rincer les pois cassés et les mettre dans un faitout.
    • Couvrir d'eau froide, ajouter l'ail écrasé et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les pois soient bien tendres.
    Paso 1
  2. Assaisonner et mixer

    • Saler, poivrer et ajouter le cumin et le paprika.
    • Mixer au mixeur plongeant en ajoutant un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Paso 2
  3. Dresser et servir

    • Verser la bissara dans des bols à l'aide d'une louche.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une pincée de cumin.
    • Servir avec des quartiers de citron.
    Paso 3