
Plato principal
Boulettes de saumon à l'aneth et au citron, crème d'avocat et riz
40 minPara 4Nutri-Score B€€


receta de
@healthyfood_creation
lo que necesita
filet de saumon (sans peau, coupé en morceaux)Pescado500 g
aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
citron (zeste et jus)Frutas y verduras1 pieza
œuf (battu)Lácteos1 pieza
chapelurePanadería40 g
ail (pressé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa20 ml
selEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
avocat (mûr, dénoyauté)Frutas y verduras2 piezas
yaourt grecLácteos100 g
rizCereales250 gpor ración
606kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la crème d'avocat
Cuire le riz
Préparer la farce au saumon
Cuire les boulettes
Dresser
las más cocinadas primero
@healthyfood_creation
@healthyfood_creation
@healthyfood_creation
@healthyfood_creation
@healthyfood_creation
@healthyfood_creation