Desayuno
Bowlcake protéiné au four (batch petit-déjeuner)
35 minPara 1Nutri-Score B€
receta de
@clemalauxdiet64
lo que necesita
banane bien mûre (écrasée à la fourchette)Frutas y verduras70 g
œufsLácteos2 piezas
flocons d'avoineCereales50 g
whey vanille (facultatif)Despensa30 g
skyr ou yaourt natureLácteos90 g
levure chimique (environ 1/3 de sachet)Despensa4 g
pépites de chocolat (topping, ou myrtilles ou noix)Despensa15 gpor ración
542kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger la pâte
Ajouter le topping
Cuire au four
Refroidir et conserver
las más cocinadas primero
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