Desayuno
Pancakes hyper protéinés sans poudre
20 minPara 6Nutri-Score B€€
receta de
@clemalauxdiet64
lo que necesita
œufLácteos1 pieza
skyr natureLácteos80 g
flocons d'avoineCereales30 g
farine complèteCereales30 g
levure chimiqueDespensa5 g
whey vanilleDespensa40 g
pépites de chocolat noirDespensa20 g
rhum (facultatif)Bebidas10 ml
vanille (facultatif, ou cannelle)Despensa2 ml
huile (pour la cuisson)Despensa10 mlpor ración
85kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter les ingrédients humides
Incorporer les pépites de chocolat
Cuire les pancakes
Servir ou congeler
las más cocinadas primero
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