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Butternut farcie à la viande hachée et patate douce
Plato principal

Butternut farcie à la viande hachée et patate douce

1 h 20 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • butternut (entaillé grossièrement, évider la chair sans percer la peau)Frutas y verduras1 pieza
  • patate douce (petites, cuites au four puis chair récupérée)Frutas y verduras2 piezas
  • steak haché (cuit et écrasé grossièrement)Carne2 piezas
  • fromage (râpé)Lácteos60 g
  • lait (un petit filet pour lier)Lácteos30 ml
  • épices (selon le goût)Especias3 g
  • chèvre (émietté)Lácteos40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson de la viande)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

449kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
24 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le butternut et les patates douces

    • Entailler grossièrement le butternut et le déposer dans un plat à four avec les patates douces.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que tout soit bien cuit.
    Paso 1
  2. Récupérer la chair

    • Retirer la chair cuite des patates douces et du butternut.
    • Veiller à ne pas trouer ni déchirer la peau du butternut, on s'en sert juste après.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Faire cuire les steaks hachés dans un peu de matière grasse puis les écraser grossièrement.
    • Ajouter la chair du butternut et des patates douces, puis bien mélanger.
    • Incorporer le fromage, un filet de lait et les épices, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce gourmande.
    Paso 3
  4. Garnir et gratiner

    • Disposer la farce dans le fond des butternuts.
    • Ajouter un peu de chèvre émietté pour la gourmandise.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 4