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Butternut farcie au bœuf et chèvre
Plato principal

Butternut farcie au bœuf et chèvre

1 h 25 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • butternut (coupé en 2, graines retirées)Frutas y verduras1 pieza
  • patate douce (petites, coupées en 2)Frutas y verduras2 piezas
  • viande hachée de bœuf (5 à 15 % de matière grasse)Carne500 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • bûche de chèvre (coupée en morceaux)Lácteos1 pieza
  • laitLácteos120 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias4 g
  • poivreEspecias2 g
  • herbes de ProvenceEspecias5 g

por ración

Nutrición

419kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
28 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • cuillère

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le butternut et la patate douce

    • Couper le butternut en deux et retirer les graines.
    • Couper la patate douce en deux et la déposer avec le butternut dans un plat à four.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 1
  2. Récupérer les chairs

    • Sortir le plat du four et laisser tiédir.
    • Prélever la chair du butternut et de la patate douce à la cuillère.
    • Bien conserver la peau du butternut pour la farce.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon émincé avec la viande hachée dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la chair du butternut et de la patate douce, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    • Verser le lait et mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Paso 3
  4. Farcir et gratiner

    • Garnir les moitiés de butternut évidées avec la préparation.
    • Répartir des morceaux de chèvre sur le dessus.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 4