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Cheesecake Kinder Country protéiné
Desayuno

Cheesecake Kinder Country protéiné

25 minPara 1Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • skyrLácteos150 g
  • œufLácteos1 pieza
  • maïzenaDespensa20 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésDespensa50 g
  • sucrant (stevia ou autre) (selon le pouvoir sucrant)Despensa5 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa10 g
  • épeautre souffléCereales10 g

por ración

Nutrición

396kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
27 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'appareil à cheesecake

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr et le sucrant.
    • Ajouter la compote puis mélanger à nouveau.
    • Incorporer la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Faire cuire le cheesecake au micro-ondes en cuisson fractionnée.
    • Laisser refroidir légèrement.
    Paso 2
  3. Préparer la couche supérieure

    • Dans un bol, mélanger l'épeautre soufflé avec le chocolat noir fondu jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
    Paso 3
  4. Garnir et réserver au frais

    • Étaler le mélange épeautre-chocolat sur le cheesecake légèrement refroidi.
    • Placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Déguster le lendemain matin, bien froid.
    Paso 5