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Cheesecake Raffaello protéiné
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Cheesecake Raffaello protéiné

20 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • skyrLácteos150 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésDespensa50 g
  • œufOtro1 pieza
  • maïzenaDespensa20 g
  • noix de coco râpéeFrutos secos y semillas8 g
  • stéviaDespensa2 g
  • chocolat blanc (fondu)Despensa10 g
  • lait végétal (optionnel, pour allonger le chocolat)Bebidas15 ml
  • Raffaello (pour la décoration)Otro1 pieza

por ración

Nutrición

332kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
23 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Ramequín
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, ajouter l'œuf et le skyr
    • Mélanger puis ajouter la stévia et la compote de pommes sans sucres ajoutés
    • Ajouter la noix de coco râpée et la maïzena
    • Bien mélanger pour éviter les grumeaux
    Paso 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule ou un ramequin
    Paso 2
  3. Cuire au micro-ondes

    • Faire cuire au micro-ondes de préférence en fractionné : 2 minutes, puis 2 minutes, puis 1 minute
    Paso 3
  4. Ajouter le chocolat blanc

    • Faire fondre le chocolat blanc au micro-ondes
    • Ajouter le chocolat blanc fondu sur le dessus
    • Optionnel : allonger avec un peu de lait végétal pour une quantité plus généreuse
    Paso 4
  5. Décorer

    • Ajouter de la noix de coco râpée pour la décoration
    • Déposer un Raffaello sur le dessus
    Paso 5
  6. Refroidir

    • Laisser refroidir puis placer au frais
    • Déguster bien froid
    Paso 6