Plato principal
Chili express au bœuf haché et épinards
35 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@maureen_valade
lo que necesita
oignon rouge (haché)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
carottes (coupées en petits morceaux)Frutas y verduras3 piezas
pousses d'épinards (fraîches)Frutas y verduras120 g
viande hachéeCarne350 g
haricots rouges (égouttés)Despensa250 g
tomates concasséesDespensa400 g
bouillon de légumesDespensa300 ml
concentré de tomates (1 càs)Despensa15 g
épices chili (1 belle càs)Especias8 g
cumin en poudre (1 càc)Especias2 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias3 g
poivreEspecias1 gpor ración
261kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les carottes et les épices
Cuire la viande hachée
Mijoter à couvert
Terminer avec les épinards
Servir
las más cocinadas primero
@maureen_valade
@maureen_valade
@maureen_valade
@maureen_valade
@maureen_valade
@maureen_valade