Plato principal
Flan salé butternut, épinards et comté
1 h 5 minPara 6Nutri-Score C€€
receta de
@maureen_valade
lo que necesita
comté râpé (râpé)Lácteos150 g
butternut (épluché, vidé et coupé en petits dés)Frutas y verduras0,5 piezas
pousses d'épinards (lavées)Frutas y verduras200 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
œufs (battus)Otro6 piezas
petit-suisseLácteos2 piezas
moutardeDespensa15 ml
maïzenaDespensa30 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
piment d'EspeletteEspecias2 g
pignons de pinFrutos secos y semillas20 g
huile d'oliveDespensa20 mlpor ración
225kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le butternut
Faire revenir l'ail et l'oignon
Mijoter le butternut
Cuire les épinards
Préparer l'appareil
Assembler et garnir
Enfourner
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